Coaching Mental Load
Bist Du zuständig für die meisten organisatorischen Aufgaben im Haushalt?
Übernimmst Du fast alle erzieherischen Aufgaben?
Triffst Du die Mehrheit der Entscheidungen im Haushalt und bei der Erziehung?
Trägst Du die grösste Verantwortung für Familie und Haushalt?
All dies nebst einem Job?
Mental
Load
Hinter diesen organisatorischen und erzieherischen Alltagsaufgaben stecken enorme Denkabläufe. Es entstehen endloslange To Do Listen im Kopf. Unsichtbare To Do’s, welche man den ganzen Tag mit sich rumschleppt. Dies ist der Mental Load. Wenn er zu viel wird, entsteht ein Mental Overload. Diese Belastung kann krank machen.
Es ist nicht normal dass
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Du dauerhaft körperlich erschöpft bist
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Du ständig im Funktionsmodus bist und keine Freizeit hast
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sich deine Gedanken den ganzen Tag und bis in die Nacht hinein im Kopf drehen
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Du meistens gereizt, frustriert oder innerlich unruhig bist
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Du immer unter einer Verspannung, Schwindel, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder Schlafschwierigkeiten leidest
Aendere Deine Situation - bevor du in ein Burnout läufst
Wir tauchen gemeinsam zu den Perlen in Deinem Alltag!
Dauer ca. 1h
Kosten CHF 120.00 / h
Vor Ort oder via Zoom