top of page
Kurse & Veranstaltungen
Ort
Gewerbestrasse 14, 1. OG rechts
6314 Unterägeri
Datum
Donnerstags - 1.2.24, 7.3.24, 4.4.24, 2.5.24, 6.6.24
Zeit
19 h - 20.15 h
Kosten
CHF 150.00 bis Sommer
CHF 30.00 Einmal Ausprobieren
Mitbringen
Bequeme Kleider
Meditationsabend
In der Meditation werden wir innerlich ruhig und sind vollkommen im Hier und Jetzt. Wir finden Ruhe in einer lauten Welt. Wir lenken bewusst unsere Gedanken und erreichen Entspannung im Körper und Geist.
Ich bringe Dir verschiedene Meditationen bei und wir widmen uns jeden Monat einem anderen Thema. Die Meditation ist losgelöst von Religion oder anderen Kulturen. Das Ausüben kann im Sitzen oder Liegen stattfinden. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, jeder kann meditieren – es ist ganz einfach.
Der Kurs hat Auswirkung auf
-
Besser Ein- und Durchschlafen
-
Gedanken durchbrechen und loslassen
-
Stress reduzieren
-
Ängste und Sorgen lösen
-
Achtsamer durch den Alltag
Einstieg jederzeit möglich.
Ort
Gewerbestrasse 14, 1. OG rechts
6314 Unterägeri
Datum
Samstags - 24.2.24, 22.3.24, 27.4.24, 25.5.24, 29.6.24
Zeit
10 h - 11.15 h
Kosten
CHF 150.00 bis Sommer
CHF 30.00 Einmal Ausprobieren
Mitbringen
Bequeme Kleider
Meditationsmorgen
In der Meditation werden wir innerlich ruhig und sind vollkommen im Hier und Jetzt. Wir finden Ruhe in einer lauten Welt. Wir lenken bewusst unsere Gedanken und erreichen Entspannung im Körper und Geist.
Ich bringe Dir verschiedene Meditationen bei und wir widmen uns jeden Monat einem anderen Thema. Die Meditation ist losgelöst von Religion oder anderen Kulturen. Das Ausüben kann im Sitzen oder Liegen stattfinden. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, jeder kann meditieren – es ist ganz einfach.
Der Kurs hat Auswirkung auf
-
Besser Ein- und Durchschlafen
-
Gedanken durchbrechen und loslassen
-
Stress reduzieren
-
Ängste und Sorgen lösen
-
Achtsamer durch den Alltag
Einstieg jederzeit möglich.
Ort
Datum
Zeit
Kosten
Meine Balance, bitte!
Dieser Workshop ist ein Konzentrat aus den Themen Achtsamkeit, Stressmanagement & Mental Load. Es dreht sich alles darum, wie Du inneren und äusseren Ballast loswirst und Deinen Fokus auf das Wesentliche richten kannst.
Ziel des Kurses ist, mehr Gelassenheit, Selbstbestimmung, mentale Gesundheit und inneres Glück in Dein Leben zu bringen
Ort
Datum
Zeit
Kosten
Achtsamkeitstraining für Kinder
In diesem Training wird den Kindern die Achtsamkeit auf eine spielerische Art und Weise beigebracht. Es geht darum, dass Sie den Kontakt zur inneren Mitte beibehalten, erweitern oder entdecken. Durch das fokussierte Wahrnehmen wird die Konzentration gefördert.
Die Kinder bekommen praktische Achtsamkeitsübungen für den Alltag mit an die Hand.
bottom of page